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10/1外ヨガ叶いました
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    青森県平舘よりペンションだいばです。

     

    10月1日リラックスヨガを開催しました。

    7月の開催より2回目の開催となりました。

     

    講師は、八戸より

    出張ヨガ&セラピーYosuga坂頂美林子さんです。

     

     

     

     

    今回は、約90分のヨガレッスン☆

     

    前日までの雨降りと、

    日差しが強い事もあり、

    前半はペンションだいば内の大広間にて、

     

     

     

     

     

    後半は、外でヨガを楽しむことが出来ました!!

     

    私は、外でヨガをする事を願っていたので、

    叶い、とても嬉しかったです!

     

     

     

     

    天候に恵まれ、

    対岸の下北半島もくっきりと見えていました。

     

     

     

     

    大空の下、

     

    この時期でもあっついと感じる程のおひさまの光、

     

    見の前にひろがる陸奥湾の海、

     

    波の音をきき、

     

    風を感じ、、

     

     

     

     

    ここの豊かな自然を感じながらのヨガレッスンは

     

    とても心地良かったです!

     

     

     

     

    講師の美林子さんは、

     

    参加している一人一人を見て、

    アドバイスもくれながらレッスンをすすめてくださいます。

     

     

     

     

     

    日々の忙しさで、

    ご自身の身体より

    仕事や家族が優先になってしまう事が多いと思います。

     

     

    美林子さんのヨガレッスンを通じて、

     

    今の わたしの身体のことへ意識を向けられること

     

    今の わたしの身体を知ること、

     

    その事が健康な身体つくりへとつながると感じています。

     

     

     

     

     

    深い呼吸にあわせて、

    からだをゆったりと隅々まで動かし、

     

    呼吸と心と身体のバランスを整える

    優しいヨガレッスン。

     

    次回は、11月5日(日)

    10時〜11時半まで行う予定です。

     

    ヨガが未経験の方も、男性の方も

    ご高齢の方からお子様まで、

     

    またみなさんで一緒に、

    リラックスできる時間を楽しみたいと思っています。

     

     

     

     

     

    女性限定の子宮IBTセラピーも好評でした☆

     

    海が見えるお部屋で、

    波の音を聞きながらの子宮セラピー。

     

     

     

     

     

    ペンション2階の客室が、

    セラピールームに変身しました☆

     

     

     

     

     

    素敵な朝日も見れた日でした。

     

     

     

    青森県平舘よりペンションだいばでした☆

    posted by: ペンションだいば | お知らせ〜ペンションだいばより | 19:17 | comments(0) | - | - |