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3/25ヨガレッスン
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    枕をするニャーさん☆

    黒猫なので、目をつむると見えないけど、顔はこっちを向いてますよ。

     

     

     

    3月25日(日)晴れていて気持ちの良い朝でした。

     

     

     

    出張ヨガ&セラピーYosugaさまのリラックスヨガレッスンは、

     

     

     

     

    今回もたくさんの方にご参加頂き、本当にありがとうございました。

     

     

     

     

    またここで、Yosugaさんのヨガレッスンをうけられたこと、

    とても嬉しかったです!

     

     

     

     

    みきこ先生がレッスンで話ていたように

    今回は、3か月ぶりで久しぶりだったからか、

    またまた今回がハードめだったか、

     

    それでも今回は、今までと違う動きも加わり、楽しかったです!

     

     

     

     

    自分の出来る範囲で良い○

     

    無理はしなくて良い○

     

     

     

     

     

    人と比べなくて良い○

     

    比べる気持ちがわいてきたとしても、

    その気持ちをそのまま感じたら それで良い○

     

     

    Yosugaさまのヨガレッスンを通じて、

    自分からわいてくる全部の気持ちに、

    いったん○をつけられる

     

     

    Yosugaさんのヨガレッスンに出会えたこと、

    様々な方々との出会いや出来事を通じて、

    私は、そのことを繰り返していくうち、

    今は自分を責める感情はとても少なくなりました。

    そんな風に生きれると、とても心地良いなと今は感じています。

     

     

    今、少々筋肉痛です。

     

    普段動かしていない所をのばせたことで、

    そこの筋肉を使えたよー!!

     

     

     

    青森県平舘よりペンションだいばでした☆

    posted by: ペンションだいば | たいらだて〜ある日の平舘 | 20:14 | comments(0) | - | - |